CONSIDERACIONES A SABER SOBRE TIPOS DE PAUSAS ACTIVAS

Suceder horas sentados en la misma posición puede terminar atrofiando nuestros músculos, ya que su finalidad es ejercitarse y de esta modo no lo estamos haciendo, todo lo contrario.Es importante cuidar la postura, seguir atentamente las indicaciones, apoyar una respiración adecuada buscando una correcta aplicación de los ejercicios, con el fin